STAP 2 VAN HET SYSTEMISCH COACHTRAJECT

Een Vloerankeropstelling

Breng met A4s op de grond letterlijk jouw gevoelsleven in kaart.

Hoe ziet een sessie eruit?

Uitleg en instructies

We kletsen wat en ik leg je uit waarom we deze sessie doen. Wat levert deze je mogelijk op?

De vloerankeropstelling

Je maakt een emotionele landkaart op de grond. Zo ontdek je jouw patronen om met stress om te gaan.

Afsluitende observaties

Samen kijken we naar het totaalbeeld. Wat valt je op? Als je het op prijs stelt, deel ik mijn observaties.

Wat levert een vloerankeropstelling op?

Doorzie hoe jij met emoties omgaat.

Haal naar boven wat er bij jou gevoelsmatig onder het alledaagse speelt. Hoe ga jij met jouw gevoelens om?

Leer jouw weg terug naar emotionele balans.

Word je bewust van de stappen waarin je emotioneel de bocht uitvliegt. Hoe haal jij jezelf weer terug? Wat werkt?

Herken patronen in jouw gevoelswereld.

Ontdek gevoelsvoorkeuren en patronen die zich in jouw leven herhalen. Wat speelt thuis maar ook op je werk?

Voel jouw grenzen en geef deze helder aan.

Ontdek hoe jij steeds weer over je persoonlijke grenzen gaat. Wat levert dat op? En welke prijs betaal je er onderwijl voor?

Signaleer hoe de spanning bij jou oploopt.

Herken hoe alledaagse lichaamssensaties verbonden zijn aan jouw gevoelswereld. Waar voel jij de spanning in je lijf?

Raak vertrouwd met jouw binnenwereld.

Leer om jezelf emotioneel de ruimte te geven. Wat kom jij tegen? En wat levert jou dat op? En smaakt dat naar meer?

Wil je jouw binnenwereld ook beter leren kennen?

Eens meekijken met een sessie?

Zie hier de compilatie van een real-life coachingsessie. Wat een opluchting!

Direct aan de slag? Bel/whatsapp
Oscar op +31 (0) 6 16 26 13 81.

Leuk om kennis te maken!Vul je gegevens in en ik neem contact met je op.